Hausmittel für Osteoporose-Behandlung natürlich

filo561 März 17, 2015 Uncategorized 688 0
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Hausmittel für Osteoporose-Behandlung natürlich

Wie Hausmittel für die Behandlung von natürlich benutzen? Wenn wir älter werden, verliert unser Körper seiner jungen Reichtum. Dies ist der gemeinsame Weg des Lebens. Wir Frauen, insbesondere, müssen Sie eine Menge auf dem Gebiet des Alterns zu verwalten und zu den Wechseljahren ist die größte Veränderung! Ein Problem des Wohlbefindens, dass alternative regelmäßig produziert mit dem Altern ist die Osteoporose.

Osteoporose ist die Bezeichnung für den Zustand der Knochen gegeben, wie sie beginnen zerfall. In diesem Zustand ist die Verringerung der Knochenmasse auf lange Sicht verursachen Knochen geschwächt.


Wenn Menschen geschehen, um diesen Zustand zu erfahren, ist die Anordnung der Knochen unterschiedlicher und langsamer vergleichsweise die reguläre was zu einer größeren Dichte Unglück, das Knochen bruchanfälliger macht. Bones bekommen lässig aufgrund von Osteoporose sein. Der Zustand wird auch die Krankheit ruhig über die Tatsache, dass es keine eindeutigen Hinweise auf besondere Geist zahlen genannt. Da gibt es keine offensichtlichen Nebenwirkungen, ist es wahrscheinlich, dass das Individuum erleben die Bedingung nicht in jedem Fall darüber nachdenken.

Haupthilfsmittel für Osteoporose-Behandlung natürlich

Glücklicherweise gibt es mehrere Ansätze, um gegen diesen Zustand zu bekämpfen. Es ist immer am besten, um zu starten, um eine Chance auf diesen Zustand als gerade rechtzeitig zu nehmen, wie mehr betragen darf. Im Folgenden sind einige Methoden der Hausmittel für die Behandlung von:

1.) Sesame auf Ihre Ernährung zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Sesamsamen sind gesehen als dunkle reich an Vitamin D. Die Samen werden in der Regel von Stärkungsmittel für die Freigabe der Knochen utillized erleben, insbesondere. Sesam bei schwacher Hitze kann gemahlen und auf Ihre Glas Milch jeden Tag hinzugefügt werden. Diese Milch kann verbraucht werden, um Osteoporose zu bekämpfen.

2.) Kalziumzufuhr zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Der Verbrauch von Kalzium ist extrem wichtig, um Osteoporose entgegenwirken. Mandeln können im Kampf Bedingungen verbraucht werden sind außergewöhnlich reich an Kalzium. Ein guter Ansatz ist, verbrauchen Mandeln hinzufügen, Kleber Mandelmilch. Um den Kleber Mandel zu machen, zuerst zu absorbieren Wasser über Nacht, und dann zerdrücken sie am nächsten Morgen nach dem Schälen. Die feine Paste aus Mandeln mit Soja-Milch, Kuh oder Ziege gemischt werden. Diese Mischung aus Mandeln und Milch liefert die erforderliche das Kalzium im Körper, die die Knochen stark und gesund macht Maßnahme.

3.) Verbrauchen Bananen zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Banane kann in der Ernährung die Knochen stärker zu machen einbezogen werden. Die Forschung hat gezeigt, dass die Knochen der Wirbelsäule und Hüfte sind stärker im Fall von Frauen, die eine Diät mit hohem Kalium zu verbrauchen. Banane ist eine große Quelle von Kalium, die das Blut und gesunden eingestellt, daß die Calcium des Skeletts wird nicht vom Körper verbraucht beibehält.

4.) Phosphor und Vitamin D zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Phosphor und Vitamin D ist notwendig, um die Knochendichte zu erhöhen und Behandlung von Osteoporose. Vitamin D und Phosphor kann von Milchprodukte, Lebensmittel, auf Bäumen, Fisch und Gemüse angebaut, erhalten werden.

5.) Immer höher Verbrauch zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Vitamin K ist wichtig für die Aufrechterhaltung der Knochendichte. Was mehr Triebe sind mit Vitamin K, deren Verbrauch kann helfen entsorgen Osteoporose gedrückt.

6.) Essen Amalaki zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Amalaki ist eine angebaute Nahrung aus dem Boden, die das Knochengewebe verloren verlängern hilft. Äpfel und Orangen in jeder Struktur wie Staub, Dessert oder als Abkochungen berücksichtigt werden.

7.) Verwendung von Triphala zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Triphala ist eine natürliche Rezeptur, Ayurveda. E 'verwendet in erster Linie für die Behandlung von verschiedenen Knochen Problem. Der Doppelpunkt ist für die Erhaltung von Knochen verantwortlich und Triphala ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für den Dickdarm.

8.) Mit Soja-Produkte zur Osteoporose-Behandlung natürlich

, Die Knochendichte zu entwickeln, erweitern Sie den Verzehr von Soja. Artikel Soja sind groß bei der Vorbeugung von Osteoporose, weil es das Niveau von Östrogen im Körper passt basiert, auch die Knochendichte.

9.) Ausübungs allgemeinen zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Allgemeine Übung ist äußerst nützlich, um den Kampf gegen Osteoporose. Übung baut Knochenmasse und macht sie stärker.

10.) Beenden Sie das Rauchen zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Rauchen ist eines der Ziele hinter der vorzeitigen Menopause bei Frauen, die die Schläge von Osteoporose reizen können. Der Rauch breitet sich das Risiko des Verlustes lebenswichtigen Mineralstoffen, die dazu führen können, die Knochendichte zu brechen. So ist es am besten mit dem Rauchen aufzuhören, um fit zu bleiben.

11.) Rub mit Öl zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Die Anwendung von Öl auf den Körper bei weitem noch nicht anzuhäufen Komponente "Beta", das laut Ayurveda, ist der primäre Treiber der Osteoporose. So können die Knochen gesund mit regelmäßigen Ölmischungen gehalten werden.

12.) Füge zur Osteoporose-Behandlung natürlichÖstrogen

Bei Frauen ist die Knochendichte praktisch mit dem Niveau von Östrogen im Körper identifiziert. Die Varianz in der Höhe von Östrogen in der Mitte der Menopause kann die Knochenschäden verursachen. Um die Abwesenheit von Östrogen-Ebene im Rahmen zu schlagen, sollten Sie gehören Soja, Linsen, Kichererbsen, Bohnen und ein paar andere Dinge, die reich an Nahrungs Phytoöstrogene sind.

13.) Trinken Löwenzahn-Tee zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Trinken Löwenzahn-Tee, die Knochendichte zu erhöhen. Sie sollten 2 oder 3 mal pro Tag zu konsumieren. Löwenzahn-Tee kann durch Einblasen von Löwenzahnblätter in Wasser durchgeführt werden.

14.) Abhilfe Obst zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Calcium ist wichtig für den Aufbau von Knochenqualität. Bor ist der Schlüssel Mineral, das die Stelle, die im Calcium unterstützt. Es sollte auch weich sein auf als Ersatz von Östrogen. Fruit ist mit Bor belastete. In diese Richtung, indem Obst auf Ihre Ernährung kann helfen entgegenzuwirken Osteoporose.

15.) Yogurt Abhilfe zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Joghurt hat einen abnormalen Zustand der Substanz Kalzium. Personen, die Laktose betroffen ist, kann auch die Gewinne der Joghurt genießen, wie Zucker und Lactose werden nun aufgeteilt. Es kann als Ersatz für die saure Sahne verwendet werden oder mit neuen Lebensmitteln Kulturland verbraucht werden.

16.) natürliches Heilmittel für Osteoporose-Behandlung natürlich

Machen Sie eine Mischung aus 5 Sektionen Shatavri, Vidari 3 Sektionen und 2 Teile der Wild Yam. Wie Abschnitt 1.8 hinzufügen kama dubda. Nehmen Sie diese Unterkunft, zweimal täglich mit warmer Milch. Es hilft, Osteoporose zu verhindern.

17) Essen Erdnussbutter zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Studien haben gezeigt, dass Magnesium ist ein wesentlicher Teil der Einsparung, Modernisierung und Stärkung der Knochen. Mit dem Zusatz von 2 Tbps Diffusion von Erdnüssen, kann man etwa 50 mg Magnesium viel dafür nötig ist erhalten. In diesem Sinne, einschließlich der Verbreitung von Erdnüssen können einen Beitrag zur Bekämpfung von Osteoporose.

18.) Tofu zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Wie in der jüngsten Vergangenheit festgestellt, ist Soja eine ausgezeichnete Knochenstärkungsmittel. Soja ist reich an Eiweiß, das in so weich Östrogen im Körper zu füllen. Diese Phytoöstrogene sind äußerst nützlich bei der Wiederherstellung der Qualität der Knochen und kann helfen Behandlung der Erkrankung.

19.) Ich bin Ananas zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Ananassaft gibt Mangan wichtig für den Körper. Studien haben gezeigt, dass die Unzulänglichkeit von Mangan kann einer der Gründe für Osteoporose. Somit Konsistenz trinken Ananassaft, der Mangel an diesem Teil kann ausgewichen werden.

20.) Suction Essig zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Sie können ein wenig "Messung von Essig auf Ihre Ernährung, um Ihre Chancen, schwere Osteoporose zu verringern. Erhöhen Sie die Quanten Essig in der Ernährung, verwenden Sie es mit grünem Gemüse als Verband oder in Suppen bezahlt werden.

21.) Suction Margarine zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Streuen Sie einen Teelöffel Margarine auf Toast, um ein wenig "von Vitamin D auf Ihre Ernährung! Vitamin D hilft dem Körper zu halten Kalzium und wird als ein wesentliches Element für die Festigkeit unserer Knochen angesehen.

22.) In Orangensaft zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Um den Bedarf an Vitamin C im Körper erfüllen, trinken Sie ein Glas Orangensaft / Orange oder gequetscht kohärent. Vitamin C ist wichtig, um die Knochen zu aktualisieren.

23.) Grünes Blattgemüse zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Gemüse wie Spinat, Kohl, Salat und Kohl sind bei der Bekämpfung dieser Bedingung ausgesprochen nützlich.

24.) Trinken Milch jeden Tag zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Ein Glas Milch ständig genügend Kalzium Knochen stark zu halten. Es macht einen großen Ausstellung bei der Gewährleistung der Körper gegen Osteoporose.

25.) Eat Broccoli zur Osteoporose-Behandlung natürlich

Der tägliche Bedarf an Vitamin K kann durch einen großen Teil eines Behälters von Broccoli konsistent sichergestellt werden. Dies kann weit in die Erhaltung gesunder Knochen und Verwaltung von Osteoporose Kontrolle zu gehen.

Aus diesen Mitteln getrennt werden, ist es außerordentlich wichtig, nach einem gesunden Lebensstil anzunehmen, um Schritt zu halten großen Reichtum. Fügen Sie einige Übung und Körperübungen im Kalender jeden Tag eine gesunde zu bedienen, drücken Sie kostenlos und glückliches Leben.

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